牙龈出血的原因是多种多样的，一般来说有下面几种：

　　1.牙周疾患

　　当牙齿周围发生病变时，其主要症状是牙龈水肿、发炎、新生血管充血扩张，一旦咀嚼或刷牙时，常可引起出血。若发生牙周病则发展为齿槽脓肿或牙齿松动，更易发生牙龈出血。

　　2.牙石刺激

　　由于不经常刷牙，使附着在牙齿上的菌斑逐渐地形成牙结石后，牙结石会经常不断地刺激牙龈，即可引起牙龈发炎、出血。

　　3.龋洞刺激

　　牙齿在靠近牙龈处因蛀牙形成了黑褐色的龋洞后，其边缘不整齐而呈锋利状，常会刺激牙龈发生溃疡而引起出血。

　　4.其他

　　还有些全身性疾病也可导致牙龈出血。如血液病，包括各型白血病、血友病、血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血、粒性白细胞减少症等。在临床上也发现有些生长在牙龈上的肿瘤，包括身体其他部位转移到牙龈的肿瘤，极易发生出血现象。某些疾病如肝硬化、脾功能亢进、肾炎后期等，可引起凝血机能低下或因缺乏维生素C引起严重贫血者，也可出现牙龈出血。对上述这些因全身性疾病引起牙龈出血者，应尽早到医院检查和治疗。(来源：深圳鹏华齿科)

　　只要您的青春痘是持续长在同一个部位3星期以上，且为红肿、化脓型的痘痘，即可参考以下脏腑辨症:

　　1.生殖器官的问题:痤疮以多长在人中处为主。

　　问题所在:通常这类型的人都有月经不调、痛经等生理症状。改善方法:生理期间忌食用冰冷、寒凉、辛辣的食物，平日也应少吃为宜。可服用中药四物汤及中将汤，以调经养血。

　　2.肝火旺型:痤疮以长在左脸颊为主。

　　问题所在:压力大或要经常熬夜加班之人最为常见。改善方法:一定要放松心情。多吃具有退肝火功效的食物，如绿豆、冬瓜、小黄瓜。多饮用决明子茶、菊花茶。忌酒。尽可能在晚上11点以前入睡，因中医认为晚上11点至凌晨1点，经络系统正好走到肝经，此时睡觉可调节肝脏运作功能。

　　3.胃热型:以长在嘴巴周围为主。

　　问题所在:患有消化系统功能不佳、胃痛、胃病，及偏食、不爱吃青菜及水果者，约有20％会长痤疮，85％是长在嘴巴周围。改善方法:多食富含纤维素食物，如胡萝卜、菠菜、金针菇、笋子等，以帮助肠道蠕动。早上起床立即饮用1杯温水。平时也可多喝酸奶，以帮助排便顺畅。

　　1、每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对防止雀斑及祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

　　2、洗脸时，在水中加1－2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

　　3、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。

　　4、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。

　　5、木瓜和牛奶，用搅拌机打碎，敷在脸上，二十分钟左右洗掉。坚持一个星期，会有不错的效果！

　　6、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。

　　7、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

　　8、自制面膜： 白茯苓研磨；用蜜调和每夜敷面。

　　9、将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10－30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤,达到祛斑的作用。

　　10、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

　　1、避免阳光和紫外线照射。如果长时间在太阳下活动，应戴上阔边帽和墨镜，以避免阳光的直射，并且在脸上涂上防晒霜可避免皮肤晒黑。

　　2、如果脸上出现了雀斑，可用漂白型雪花膏除掉，其使用方法很简单，每天将要擦的部位洗干净，搽上这类，保持30-40分钟，然后用餐巾纸擦掉，同时带上30-40分钟的面罩，可以收到很好的效果。

　　漂白型不能在外出之前涂抹，因为阳光的照射下会刺激皮肤，加深褐斑。如果外出，最好是搽上一层防晒护肤霜。

　　如果是因为代谢障碍，肝和生殖系统疾病而引起的皮肤褐斑，则不能乱用。应请医生诊断后再用，如果是因妊娠引起的黄褐斑，那就是孕妇体内缺少维生素C的缘故。维生素C能使黑色素还原而起一种“漂白”作用，对治疗蝴蝶斑有好处。

　　3、液氮冷冻法：具体治疗程序是，冷冻时，根据雀斑的大小，选用相应的锥形冷冻头，将其置入液氮中降温约一分钏左右取出，在雀斑上点冻，直至将皮肤冻成霜白色为止，每一次约2-3秒钟即可。

　　4、其他方法，如激光去斑、高频电治疗以及擦皮术和化学剥脱术等，都有很好的疗效。(深圳武警医院整形美容激光中心)

　　抑郁症患者中多数为轻型抑郁症，这部分病人多由社会心理因素引起，但具有潜在的自杀危险，由于轻度抑郁症患者的症状表现比较轻微，往往不容易被重视，直到症状明显，开始引起患者及其周围人的警觉时，则病情也已经发展到严重阶段，治疗起来往往比较复杂。

　　那么，怎样才能早期发现抑郁症呢?轻型抑郁症常有哪些表现呢?临床经验提示，以下表现很可能与轻度抑郁症有关，如果这些表现长期存在，就更应该警惕，患者应到正规医院的精神医学专科进行检查，以免病情进一步发展，甚至发生意外。

　　不明原因的身体不适：轻型抑郁症病人常伴有多种多样的躯体症状，如头痛、背痛、四肢痛、腰痛等，但原因不明，医院检查找不到器质性病变。有的病例还会出现不明原因的腹胀、腹泻、厌食、恶心及胃部不适，或者出现莫明其妙的心慌、心悸，以及涉及全身各个系统和器官的不适，虽然各种检查却均无正常，但患者会疑神疑鬼，尤其是怀疑自己得了大病，不断查体也难释其疑。

　　1.清洁在青春痘预防中重要性

　　青春痘是皮脂分泌过量导致的，过量的皮脂堆积在脂管根部，这些皮脂对细菌来说可是丰富的“营养品”。如果我们经常不注意面部的清洁卫生，如经常用手摸脸等，就很容易使细菌污染脸面，这时，如果脸上已长了青春痘，那青春痘会加重，如果脸上还没有，则大大提高了生长青春痘的机会。而且在治疗过程中，注意清洁也非常重要。在临床过程中，我们发现：许多重度青春痘的发病均与清洁卫生有关。

　　2.饮食在青春痘预防中重要性

　　睡眠做什么事，让美容效果事半功倍呢？下面推荐的是睡眠美容的十一种方法，如果能够一丝不苟地做好这“睡眠美容十一法”，早晨起来之后必定能容光焕发。

　　1.将二锅头酒倒入碗内，放生鸡蛋1～2个， 白酒的液面浸入鸡蛋的2／3，用火柴点燃，用木筷翻动鸡蛋几次，约20分钟左右，以鸡蛋壳焦而不破，用筷子能夹起为最好。鸡蛋熟后上皮趁蛋热入口在病牙处反复咀嚼后再咽下，一般5分钟左见效果。

　　2.五倍子治牙痛：用五倍于2枚水煎含漱，几分钟后就个觉疼了。

　　3.燃烧韭菜籽的烟治牙痛：用50克左右陈旧韭菜籽；一块直径约5厘米大小薄而平的砖头片；一个用硬纸做的一头大（直径大于5厘米）一头小（直径几毫米）高约20厘米的喇叭筒。将砖头片放火上烧红，平放在铁板或石块上面，立即用手捏一小撮韭菜籽（几十至几百粒种于），撒放在烧红的砖头片上 ，韭菜籽遇热，立刻燃烧冒出白烟，散发出特殊气味，此时，立即用纸喇叭筒大口罩住砖头片，烟便集中从喇叭筒小口冲出，张开嘴，将牙患处对准喇叭筒小口接受烟熏，烟到疼除，熏完即可进食。 对牙痛引起三叉神经疼的重症疼痛，用此法非常灵验。每日早晚各熏一次，连续两天，牙痛全除， 恢复正常。注意不要烫着手，操作时动作要快，不然韭菜籽燃烧出的烟散失太多，只有重复多次才有效果。来源：深圳丹妮齿科

　　针灸减肥有其疗效，但是，千万别把针灸减肥神奇化，也不要幻想几针扎下去就能立竿见影，在短期内拥有窈窕身材。

　　针灸减肥必须配合饮食控制和适量运动，单纯只是依靠针灸治疗并不能达到预想效果。他说，肥胖一般分为病理性肥胖与生理性肥胖两种，病理性肥胖患者可通过针灸治疗，改善病症，再配合饮食控制和适量的运动才能达到减肥的效果。

　　针灸在治疗肥胖方面，主要有几个作用：

　　●对于体内水和湿气太重的肥胖者而言，通过针灸可利尿、发汗，从而达到消除水湿的作用。

　　●一些肥胖者是由于胃酸分泌过多，因而饥饿感强烈，一直都有想吃东西的冲动，这类肥胖者也就是一般所说的“胃火旺”，针灸的功能是降低肥胖者的胃火，降低或抑制肥胖者亢进的食欲，从而减少食量，避免过量进食，并抑制其肠胃消化能力及吸收功能。

　　●另一些肥胖者的致胖原因是由于惯性便秘，针灸可达到通便的效果，从而减少体内能量的储存。

　　●更年期妇女由于活动量少，内分泌失调，很容易致肥，这时候如果再在饮食上不严加控制，很容易堆积脂肪，造成肥胖。