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生活中预防前列腺炎的措施都有哪些呢?兰溪人民医院网上挂号

2018年01月14日 15:22

  疾病的严重危害经常让患者感到痛不欲生。所以对于患者而言,除了应尽量不饮酒,少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性食品,辛辣刺激性食物,少吃油煎食物和高脂肪食物,多吃鲜果蔬菜和含天然不饱和脂肪酸的生果仁等上饮食

  疾病的严重危害经常让患者感到痛不欲生。所以对于患者而言,除了应尽量不饮酒,少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性食品,辛辣刺激性食物,少吃油煎食物和高脂肪食物,多吃鲜果蔬菜和含天然不饱和脂肪酸的生果仁等上饮食问题需要注意之外,生活中也是有许多保护前列腺的细节的。

  那么,生活中预防前列腺炎的措施都有哪些呢?生活预防前列腺炎的措施:

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  有负担的性生活和心理因素可能会增加前列腺病变发生的机会。临床显示,当生活和心理压力减轻时,前列腺症状会同时缓解,因而平时应尽量保持放松的状态。良好的心理状态和充足的休息,有助于前列腺的养护。

  寒冷可以使交感神经兴奋增强,导致尿道内压增加而引起逆流,因此,冬天要及时增加凳子、沙发坐垫,野外、室外活动不要久坐在凉石头上,气候寒冷时做好保暖、预防感冒。浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激,长期不良的刺激可以诱发前列腺病变。

  白天应多饮水,夜间也应适量喝水,多饮水不仅可以稀释血液,多饮水就会多排尿以发挥排尿对尿路的机械冲洗作用,还可有效稀释尿液的浓度,减轻不良刺激对前列腺的影响。摩擦会使前列腺处于紧张和充血状态,会阴部长时间大力度地摩擦,比如骑自行车或摩托车、穿紧身内裤、低腰牛仔裤等的长期刺激不仅会让人感到明显不适,还会损伤前列腺。

  因此,应尽量减少对前列腺有害的摩擦。勤锻炼把锻炼和工作结合起来,每天要进行适量的运动,并保持开朗乐观的心态。

  开车族要注意适当运动,开车时经常变换姿势,加强锻炼,增强体质,司机不要经常熬夜。

  上班族工作间隙可做个体操缓解一下。憋尿对膀胱和前列腺不利,憋尿会造成膀胱过度充盈,使膀胱逼尿肌张力减弱,致排尿发生困难,容易诱发急性尿潴留。一旦膀胱充盈有尿意,就应及时小便,解除膀胱充盈对前列腺压迫和刺激。


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