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泰国试管婴儿前后如何控制好体重?

2018年06月29日 13:40

恒健海外:泰国试管婴儿前后如何控制好体重?体重,体型,肥胖会影响身体健康,长期肥胖容易发生糖尿病、高血压,高血脂,以及造成代谢活动出现絮乱,影响内分泌系统的正常作用。除此之外对于怀孕来说,肥胖女性一般

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泰国试管婴儿前后如何控制好体重

 

体重,体型,肥胖会影响身体健康,长期肥胖容易发生糖尿病、高血压,高血脂,以及造成代谢活动出现絮乱,影响内分泌系统的正常作用。除此之外对于怀孕来说,肥胖女性一般怀孕率低,同时出现妊高症、早产和剖宫产、胎儿畸形和围产期新生儿死亡风险大即便是做泰国试管婴儿,体重也会影响其成功率。

 

对于女性很多的生殖疾病来说,肥胖正是其表现形式之一,比如多囊卵巢综合征。除此之外肥胖还会影响女性生殖健康,可增加月经不调、不排卵和不孕的风险。所以面对备孕育儿,泰国试管婴儿助孕,控制体重,改善肥胖是不可忽视的一环。那么在赴泰试管前后应该怎么做呢?下面我们一起来看看吧。

 

怀孕前,对于长期肥胖的患者而言,除了做好全面的身体检查外,还需要对于月经失调,不排卵,多囊卵巢进行一定的改善,改善内分泌活动,控制体重,让身体恢复健康。建议以科学的减重方式来进行正确的备孕,千万不要节食减重。可以改掉生活中的不良生活习惯,健康饮食,饮食规律,作息规律,忌熬夜,戒烟戒酒,避免暴饮暴食,大食大补,进行低糖、低盐、低油、高纤维膳食,进行规律有效的运动,不管是跑步还是游泳,建议选择自己喜欢的运动方式,并坚持下去。

 

关注孕前肥胖标准可以用身体质量指数(BMI)来衡量,按照体重(KG)除以身高(M)的平方(BMI=公斤/m^2))计算出个人的BMI数值。以BMI=22为基准,介于18.5-24间为标准体重;低于18.5为体重过轻;高于24为体重过重;若BMI超过27就算是肥胖。(注意!过胖或过瘦都不利于怀孕,所以控制体重一定要适度)

 

泰国试管婴儿怀孕后如何控制体重?

 

注意!孕期过胖会增加患妊娠期疾病的几率,严重时可危及母婴安全。孕妇营养过剩也会增加宝宝巨大儿、孕妈分娩困难等风险,巨大儿宝宝成年后出现肥胖症、糖尿病的风险也会增加。所以做了泰国试管婴儿后首先要记得,千万不要大食大补,控制高糖分水果摄入量。

 

除此之外,泰国试管婴儿怀孕后,你还需要掌握这几点:

 

1少食多餐,合理的膳食摄入能够为人体提供充裕能量,同时激活全身的新陈代谢。可多吃一些新鲜的鱼和蔬菜、豆腐水果和米饭等。

 

2、低盐饮食孕期避免减少饮食中的食盐摄入,低盐饮食可减轻心血管系统的压力,能帮预防和缓解孕期水肿和脂肪堆积。有利于孕期的顺利进行,以及减轻孕妈的身体压力。

 

3、孕期合理运动,怀孕后并非是不能活动,包括做了泰国试管婴儿后都可以适量适度进行一定的运动,包括慢走。只要不做剧烈运动,以及劳累身体,那么都是可以的。

 

4、多吃一些蔬菜水果,对于含糖分高的猕猴桃,葡萄等水果一定要控制量,可吃一些糖分低的水果,这样有利于预防妊娠高血糖。


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