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爱心国际:教你如何在家提高卵子质量!

2018年07月09日 10:35

文章来源:爱心国际医疗,订阅号:爱心健康管理,转载请注明出处!现在的女性年轻的时候不注意身体,意外怀孕总是用人流来解释妊娠,殊不知人流不仅伤害您的子宫内膜,而且人流还对卵子的质量有影响,如果您没有计划

文章来源:爱心国际医疗,订阅号:爱心健康管理,转载请注明出处!


现在的女性年轻的时候不注意身体,意外怀孕总是用人流来解释妊娠,殊不知人流不仅伤害您的子宫内膜,而且人流还对卵子的质量有影响,如果您没有计划生育的打算,建议您采用最有效的避孕方法就是避孕套,不能吃或者少吃避孕药,说的是对人体伤害小,但是对于脆弱的身体来说经不起折腾了,如果想要提升卵子的质量该如何做呢,下面听爱心国际医疗专业顾问的详细介绍:


1.来月经时多补铁


没有经前综合症就不用做月经护养?错!月经期间,经血会带走身体中大量铁元素,而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品,才能让卵子更健康。


2.红酒比啤酒更有益

荷兰女性健康研究机构发现,每天喝一小杯红酒,卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康,白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%,也是健康选择,但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢,降低卵子活性,还是少喝为妙。


3.煮豆腐比煎豆腐健康

豆腐、豆浆中含大量植物蛋白,让卵巢更结实、卵子更健康。但一定要吃煮豆腐,煎豆腐的食用油中含不饱和脂肪酸,会破坏植物蛋白活性,让健康减分。每天吃一小盘豆腐就够了,过量植物蛋白会给肾脏带来负担。


4.避孕,一定要避孕


医学研究显示,每做一次人工流产,卵子质量就下降6%。别以为无痛人流没什么大不了,它会让卵巢内壁变薄、卵子活性降低。最好的避孕方法是安全套,而非避孕药。无论长效避孕药还是紧急避孕药,都会打乱体内荷尔蒙水平,影响卵子质量。


5.“卵巢保养”谨慎做


美容院流行的“卵巢保养”不可靠!日本国立健康组织在对亚洲400多家美容院抽查发现,用作卵巢保养的香精油良莠不齐,合格的不到20%。如果不是非常有保障、值得信赖的美容院,千万不要随便去做“卵巢保养”!美容师手上的香精油渗入身体后,反而会影响内分泌水平,甚至降低卵子活性。


6.少吃止痛药


一项覆盖4000多名欧洲女性的调查显示,在25-35岁,平均每人每年服用77片止痛药,这会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%。专家说,止痛药抑制大脑神经,长期服用会“迷惑”神经中枢,对卵巢发出的指令速度降低,卵子活性减弱。


7.离电脑辐射越远越好


研究显示,电脑辐射会影响卵子质量,但完全避免电脑辐射又不可能。大多数人以为,换上液晶屏幕就能远离电脑辐射,其实辐射最大的地方不是显示屏而是电源。健康专家说,笔记本电脑辐射比台式机小得多,想最大程度避开电脑辐射,最好的方法是为笔记本电脑充好电,拔断电源,用电池工作。


以上的方案是提升卵子的最有效方案,想要怀孕的朋友可以试试,其实生活中很多微不足道的小事情,都有可能影响着我们的身体,如果您备孕已经超过1年以上的话,或者确定自然怀孕需要耽误很长的时间,我们可以采用第三代试管婴儿的方式实现助孕,不管您是输卵管堵塞,还是子宫肌瘤,卵巢早衰都不用怕,我们爱心国际会为您提供专业的试管婴儿解决方案,助您好孕。

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