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冬天手易干裂怎么办?手出现干裂怎么护理

2017年08月11日 16:20

  由于冬天天气干燥和寒冷,许多人的手部会出现干裂的症状,此时如果没有加以防护,还会越来越严重,导致动手就疼。对于如何手易干裂如何进行防护,小编整理总结了几条建议,希望对大家有帮助。  1、减少接触冷

  由于冬天天气干燥和寒冷,许多人的手部会出现干裂的症状,此时如果没有加以防护,还会越来越严重,导致动手就疼。对于如何手易干裂如何进行防护,小编整理总结了几条建议,希望对大家有帮助。

  1、减少接触冷水

  手部易干裂的人群冬天一定要尽量避免接触冷水。因为手部被冷水刺激后会减少皮肤的皮脂分泌,而导致皮肤更加干燥,从而干裂更严重。建议平常洗手或洗东西都使用温水,洗完后要及时擦干,并随身携带手套;

  2、洗手不要用肥皂

  肥皂、洗衣粉、洗洁精等碱性物质都不能接触,它们会直接破坏皮肤使本来就干燥的手部流失大量水分,干裂更加严重;

  3、洗手后涂抹护手霜

  洗完手后记得涂抹护手霜,这样即能一定程度的滋润皮肤,也可以帮助抵抗寒冷和化学物质的刺激损伤;

  4、注意手足保养

  关于手足的保养也不能懈怠,每天晚上用热水洗手泡脚后,可以涂上一些如甘油、凡士林等保养品,带上一次性塑料手套,促进皮肤吸收营养,长期坚持,可让手足皮肤变得柔嫩;

  5、多摄入维生素A

  多吃富含维生素A的瓜果蔬菜等,可帮助缓解皮肤干燥,保护手足避免干裂;

  6、补充维生素E

  维生素E具有维持神经、肌肉组织的正常,稳固毛细血管壁的功能,多吃富含维生素E的食物,可预防手足干裂,食物来源有:玉米油、芝麻油、花生油、柑橘类、绿叶蔬菜、蛋类、奶类等。

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