• 颈椎说通俗点就是脖子

    颈椎说通俗点就是脖子,它在整个脊柱椎骨中虽然体积是小的、但灵活性却大的,它是人体脊柱椎骨中活动频率高的部位。颈椎向下支撑着脑袋,向下连接着后背和腰腹,一旦颈椎有问题,后果如何? 颈椎出问题,全身有问题 颈椎是大脑连接身体的唯一通道,一旦有问题,那就不仅仅是颈椎病这么简单了,还会影响全身。 轻则颈部僵硬无法转动、植物神经功能紊乱;严重一点则会造成记忆力大幅下降、头晕头痛、神经衰弱、顽固性失眠;更为严重的是颈椎病还会导致耳聋、高位截瘫、中风等。可见颈椎病一旦严重了,是会危
    08月16日 16:45
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  • 如何避免颈椎扭伤?

     如何避免颈椎扭伤?  错误动作一:时不时大幅度扭脖子  专家点评:容易扭伤颈部肌肉或使小关节紊乱  颈部劳损后,常觉得颈部酸痛不适,很多人会开始做扭头的动作。这个动作可以做,但切忌动作幅度大而快。因为此时颈肌处于疲劳状态,颈部用力过猛会使肌肉受到过度牵拉而发生扭伤或小关节紊乱,从而加重颈部的疼痛和活动障碍。  错误动作二:侧扳脖子,发出咔咔声  专家点评:频繁扳颈有可能造成韧带、肌肉损伤,甚至椎体不稳  颈部有问题,很多人喜欢去做按摩治疗,按摩是治疗颈椎病有效的方
    08月15日 16:29
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  • 介绍几种预防腰椎病的随意保健方法

      对于腰椎病的预防最好是随时随地,不受时间和空间的限制还不需要多费事的做法才能让更多的人接受和使用,达到预防保健的目的。下面我们就给大家介绍几种预防腰椎病的随意保健方法,供大家参考。  1、最好加强体育运动。体育运动可能对脊柱形成冲击力、挤压力,极度旋转、屈曲等运动都会给腰椎造成损伤,引起退变早发或加重。明白了这些机理,有助于人们选择和调节体育运动。  2、经常耸耸肩甩甩手臂:经常端坐于电脑或办公桌旁,两肩就会感觉下沉,肩部肌肉就会处于僵化状态,这样的话就会导致肩部
    08月14日 17:06
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  • 颈椎病睡什么枕头好如何选

      颈椎病睡什么枕头好,个人的习惯也好还是有什么特别的喜好都会影响到我们对于颈椎病的治疗,在颈椎病的一些主要护理上,如何睡觉或者是什么样的睡姿都会是颈椎病患者的一个主要的方面,首先我们了解下枕头。  1、颈椎病患者的枕头,其枕芯填充物的硬度要适中且透气性好。因为过硬的枕头,与头部接触面积减少,压强增大,头皮和颈椎会感到不舒服;反过来,枕头太软,难以保持一定的高度,会造成颈部肌肉疲劳,使病情加重。  2、枕头的形状应以中间低、两头高的“元宝形”枕头为主。因为这种枕头可维
    08月13日 16:37
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  • 怎样可以降低颈椎病反复发作

    颈椎病是一种容易反复发作的疾病,颈椎病经常的复发会给患者的身体健康带来了极大的影响,为了减少颈椎病的反复发作,在生活当中患者居住的生活环境要注意,而且还要避免风寒侵入到体内,这样才能避免颈椎病的反复发作,从而也减少了很多危害的发生。 避免颈椎病的反复发作: 1 拔颈椎自然站立或者平坐均可,呼吸自然,全身放松,然后缓慢拔直颈椎,头向上顶,使颈椎、脊椎都拔直,保持颈椎拔直的姿势一会后慢慢放松还原。 2 抬头:自然站立或者平坐均可,呼吸自然,全身放松,然后缓慢抬头到最大限度,
    08月10日 16:35
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  • 颈椎病日常该护理呢?

    患上颈椎病会时时刻刻的影响我们的工作和生活,患上颈椎病日常该怎么护理呢?所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下,接下来大家就来听听小编对这一问题做的介绍吧! 1、每天上、下午坚持做颈椎保健操,常活动颈椎。 2、日常中低头工作半-1小时以上时,要改变一下头的姿势。 3、每天做1-2次颈椎的生理整理活动:仰身横躺在床上,颈靠床边沿,脸朝上,头朝下,以保持颈部的生理弯曲,以外力恢复颈椎的变形。 4、还可买一个牵引器,每天牵引1-2次,每次约20-30分钟。 5、定期拍片检查,并
    08月09日 17:04
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  • 颈椎病的典型症状

      颈椎病的典型症状  眩晕  眩晕(神经内科)是颈椎病患者常见症状表现,多为患者突然扭头时出现眩晕(神经内科),严重时还会发生猝倒的症状,这是因为颈椎病患者的椎动脉,受到颈椎增生性改变的压迫,出现一过性脑供血不足时,容易出现这种症状,受这一因素的影响,还会使颈椎病患者出现恶心、呕吐、头痛(神经内科)、出汗等植物神经功能紊乱(神经内科)症状。  血压不稳  颈椎病症状表现为血压不稳,因为颈椎病患者在发病后,会造成患者的交感神经功能出现紊乱,和椎基底动脉供血失常时,容易出现血
    08月08日 16:22
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  • 缓解颈椎疼痛的中医疗法有哪些

    很多人都是低头一族,对于大家来说,关于颈椎病的问题已经是很熟悉的。起初一点点的疼痛大家都是会忽视的,但是,长期积累下来,就会造成大家的颈椎病的问题。 颈椎疼痛或者是颈椎病 问题,是很多人容易面对这个情况,有时候是不注意保养,长期导致颈椎负荷过重所引起的,所以要注意正确的调理按摩,对缓解颈椎疼痛有很好的效果,今天就和大家说说相关的问题。 缓解颈椎疼痛的中医疗法有哪些 1、捏法 手法:用大拇指和食、中两指,或用大拇指和其余四指相对用力挤压肌肤,称捏法,用力要求均匀而有节律。
    08月07日 16:35
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  • 如何用枕头治疗颈椎病 颈椎病早期预防

    长期从事财会、写作、打字、办公室等职业的工作人员,由于长期低头伏案工作,使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位,不仅使颈椎间盘内的压力增高,而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态,颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损,椎体前缘相互磨损、增生,再加上扭转、侧屈过度,更进一步导致损伤,易于发生颈椎病。 办公室工作人员首先在坐姿上应保持自然的端坐位,臀部和背部要充分接触椅面,双肩后展,两肩连线与桌缘平行,脊柱正直,两足着地。将桌椅高度调到与自己身高比例合适的最佳状态,使目光平视电脑
    08月06日 16:59
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  • 颈椎病的症状有哪些 教你七个缓解颈椎病的小窍门

      颈椎病的症状有哪些 教你七个缓解颈椎病的小窍门  眩晕  眩晕(神经内科)是颈椎病患者常见症状表现,多为患者突然扭头时出现眩晕(神经内科),严重时还会发生猝倒的症状,这是因为颈椎病患者的椎动脉,受到颈椎增生性改变的压迫,出现一过性脑供血不足时,容易出现这种症状,受这一因素的影响,还会使颈椎病患者出现恶心、呕吐、头痛(神经内科)、出汗等植物神经功能紊乱(神经内科)症状。  血压不稳  颈椎病症状表现为血压不稳,因为颈椎病患者在发病后,会造成患者的交感神经功能出现紊乱,和椎
    08月04日 15:27
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