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  • 为什么过年容易胖?节后该如何调整饮食?

      春节是回家和亲朋好友团聚,吃饭,聊天的日子。但是对于有些人来说,春节也是注定发福长胖的日子,每年过完春节以后总会看到有些人胖了一两圈,可是人家很快就可以瘦回来。那么,为什么春节容易长胖呢?节后该如何调整饮食?看完这篇文章你就知道了。  1.为什么春节容易胖  因为春节期间的肉食总的来说有几个特点:  1、纯瘦肉比例低。为了保证口感和美味,节日期间的肉类基本上都会选择肥瘦相间的。  2、烹饪方式特殊。很多地区在烹饪肉食时,会进行油炸,或重油烹制动物性食物,虽然如此口感会
    09月03日 11:37
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  • 爱吃甜点的女生怎么减肥?爱吃甜店的女生怎么瘦身?

      大家都知道,女生最大多的两个爱好就是逛吃,逛吃。而女生最喜欢吃的食物当属甜点了,每次吃甜点都觉得自己是公主,吃着美味的甜点会让人感觉无比幸福,什么烦恼和不开心的事都能丢到一边。可是,爱吃甜点的女生应该怎么减肥?接下来,我们一起来看看吧。  1、爱吃甜点怎么减肥  1.爱喝饮料的女孩这样做!  减肥最忌讳的就是喝饮料,一杯珍奶就相当於一个便当的量,喝下去不但没有饱还让人罪恶感深重。戒不掉手摇的女孩可以试着从全糖→半糖→微糖→无糖,另外,奶粉类产品也要用鲜奶取代,想吃QQ
    09月03日 11:23
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  • 春节聚会怎么吃火锅不胖?吃火锅喝什么比较好?

      秋天来了,火锅正在像你招手。许多人都喜欢在秋天吃一口热气腾腾的火锅,感觉烦恼,忧愁,寒冷全都抛在了脑后,有的只是眼前的这一顿美食,暖胃暖人心。可是很多妹子空有一颗喜欢吃火锅的心,却不敢多吃火锅,因为吃火锅实在容易胖啊,那么怎么样吃火锅能不胖呢?看完你就知道了。  1.合理搭配吃出苗条  那么怎么吃火锅才不会发胖呢?在食用火锅时要注意锅底、配菜的选择和吃法。“在选择锅底时,最好选择清汤或海鲜的锅底,少食用辛辣油脂的锅底,减少油脂过多摄入的机会。”时下火锅品类繁多,比较
    09月03日 11:15
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  • 春节怎么吃不会变胖?8种刮油食物来帮你

      春季聚餐,大家一定吃腻了各种鸡鸭鱼肉了吧,各种补汤火锅也吃够了吧,是不是都觉得自己胃里都有好几斤油脂了,想要刮一刮了。要想春节期间只吃不胖你需要可以帮助你刮油的食物,那么,哪些食物可以帮你刮油呢?接下往下看吧。    1、春节聚餐最刮油的八种食物  1.燕麦。具有降胆固醇和降血脂作用。由于燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维,这种纤维容易被人体吸收,且热量低,既有利于减肥,又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。  2.玉米。含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及
    09月03日 11:12
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  • 夏季油性肌肤如何清洁?夏季油性肌肤怎么清洁?

      在炎热的夏季当中,对于那些天生属于油性肌肤的女性朋友们来说,简直就是出油泛滥的季节,尤其是T字部位最容易出油,这可让油性肌肤的女性朋友们不知所措。那么夏季油性肌肤如何清洁?夏季油性肌肤怎么清洁?下面小编就来告诉女性朋友们在夏季清洁油性肌肤的方法。  一、温和洁面乳代替碱性泡沫洁面膏  夏季是油性皮肤的难熬期,面部的油光让人望而却步,为了对付恼人的油腻,很多人会选择强力的泡沫洁面膏来清洗面部皮肤,但是这些洁面膏中多含有碱性成分,它会强效带走皮肤的油脂和水分,这样反而
    09月03日 11:08
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  • 清肠蔬果汁怎么做?消脂蔬菜汤怎么做?

      女人这一辈子最重要的事业就是让自己美美美,那么就要格外的注重护肤和瘦身了。说起瘦身,每个人都有自己保养身材的秘诀。今天,给大家推荐一种美味又瘦身的减肥方法方法,那就是可以消脂清肠的果蔬汁,和蔬菜汤。下面就给大家讲讲怎么做吧。  1、消脂清肠蔬果汁  每天早上喝一杯瘦身蔬果汁,中午正常午餐,搭配晚上一杯蔬菜汤,加上每天7000步以上,两周内体重可以减少3kg那么多!  1.芦荟苹果蜜  芦荟中丢异柠檬酸钙具降低胆固醇、扩张毛细血管的作用,能使血液循环畅通,加上低热量的特性,
    09月03日 09:52
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  • 春节吃大餐不长胖的方法?少吃什么可以一直瘦?

      春节来临,每家都会准备一点年货,从巧克力到可乐,从饼干到各种零食,简直是应有尽有,可是这些都会让你长胖呢。春节期间要少吃这些让你长胖的东西你才会瘦,接下来就来看看那些东西最容易让你长胖吧。看完记得要控制自己哟。  1.少吃这些能让你瘦  1、啤酒  啤酒的原料是大麦,大麦是什么?是粮食啊!啤酒不光以大麦为主料,还以各种粮食中提取的淀粉和糖类为辅料,喝了一罐啤酒的热量相当于吃了一片面包,现在你还以为喝酒不会胖?粮食+淀粉+糖=啤酒肚。  2、巧克力  你还相信网上那些“教你
    09月03日 09:48
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  • 春节期间如何预防肥胖?能够减肥的食物有哪些?

      春节平时在各地上班的亲戚朋友都回来过年了,总有约会聚餐的班子,都一年不见总不好意思不去了,去了就得吃吃了就会胖,这个怎么破。别慌,其实在春节期间也是可以预防肥胖的,只要你听专家的。今天,给大家介绍春节预防长胖的方法以及吃了能减肥的食物。  1.专家教你春节预防肥胖症  1、多聚少餐  春节期间聚餐频繁,聚餐中不良的饮食习惯容易导致肥胖症,聚餐的快乐要跟吃东西分开,可以享受聚会的快乐,却不一定要跟著吃多,以少量为主,预防肥胖。  2、进餐准则  天气冷,建议多喝热开水
    09月03日 09:45
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  • 氟斑牙美白多少钱

      氟斑牙美白多少钱?氟斑牙是一种连洗牙都不好彻底处理的牙齿疾病,氟斑牙的呈现会让人感受很头疼,它会让咱们的牙齿呈现出深黄或许发黑的情况,让咱们的形象大大减分。因而,许多病人都想去医治氟斑牙,那么,氟斑牙美白多少钱?  美白氟斑牙的报价没有一个固定的数字,它是由多重要素一起决议的,具体有以下几点:  1、牙齿状况:每个氟斑牙病人的程度是不一样的,轻中度的氟斑牙可选用冷光美白来医治,而重度的氟斑牙就需要选用别的的办法呢,不一样的美白方法当然报价也是不一样的。  2、医疗机
    09月03日 09:37
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  • 氟斑牙会遗传给下一代吗

      氟斑牙会遗传给下一代吗?氟斑牙是不常见的牙齿疑问,氟斑牙是由于长时间吸收过量氟化物,致使构成牙齿珐琅质进程受阻,而呈现啡黄或许白斑。所以呈现氟斑牙要及时去美白。许多朋友都有这样的疑问:氟斑牙会遗传给下一代吗?  氟斑牙会不会遗传给下一代对于氟斑牙的发生,目前还存在争议,不过大都以为,跟饮用水等地舆条件是有很大联系的,因而,氟斑牙具有明显的地域性长处。尤其是在孩子的生长时期,是较简单患上氟斑牙的,也可以说,氟斑牙是一种地方病。  氟斑牙是不会遗传给下一代的,这一点咱
    09月03日 09:33
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