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  • 柠檬能不能养胃,有胃炎能吃柠檬吗?

      胃炎是一种常见的消化系统疾病,而引起胃炎的病因也是有很多种的,如药物刺激,营养缺乏以及精神因素等等,都是会导致胃炎的形成。慢性胃炎多多少少会对我们的生活造成困扰,就需要我们养胃,那水果能不能养胃呢?每个人的口味不一样,喜欢吃的水果也会不同,柠檬大家应该都是很熟悉的,下面我们来看看胃炎能不能吃柠檬?  根据胃镜检查胃黏膜的结果,可将慢性胃炎分成浅表性、萎缩性、糜烂性三种。浅表性是病变较轻的时候。糜烂性胃炎(又称疣状胃炎或痘疹状胃炎)常伴发于消化性溃疡,而溃疡本身就是
    07月25日 15:30
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  • 胃疼是怎么一步步发展成胃癌的?

      人生中的一思一念,一举一动都是非常重要的,一件微不足道的小事或许可以完全改变人的一生。日常生活中的点点滴滴,都会积少成多,积小成大,胃疼不治,胃癌难医。  胃疼很常见,常见到是个人就会胃疼,我也胃疼,但我们就该五十步笑百步吗?80%的胃癌患者发病初期都有胃部疼痛的症状,但常被患者误认为是胃溃疡或者胃炎,也就导致了胃癌一发现很多都是晚期。  胃疼是怎么一步步发展成胃癌的?只有四步:经常胃疼→慢性萎缩性胃炎→肠上皮化生、不典型增生→胃浸润癌。关键是每一步的变化不是很明
    07月24日 15:40
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  • 健身增重太累了,怎么制定适合自己的健身计划?

      增重的方法各种各样,但是成功的都是能坚持住的人。大家都知道增重难于上青天,是一项系统长远的任务,普通的饮食增重已经让人够难受了,更不用说累死人不偿命的健身增重了,中途放弃的有太多太多了,制定一个适合自己的增重计划就显得尤为重要。那么如何制定适合自己的健身计划呢?  明确目标  明确目标,不要制定“我要长胖”这种假大空的目标,将目标明确化——我要增重。那么增多少斤呢?好的,增10斤。准备在多长时间内达到这个目标呢?嗯……看上去1-2个月绝对可以完成。可是应该要比较刻苦才
    07月16日 16:00
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  • 肠胃不好该如何增重?陈帅增重团队教你一些小技巧

      消瘦一直都是某些瘦人朋友头疼的问题,自己想努力去增重,但是肚子总是装不下食物,平时没什么胃口,到了饭点也不饿。一般这种情况都是因为自己肠胃不好所导致的,其实肠胃不好的瘦人,增重也很简单,首先我们要从生活习性进行改变,改变那些导致我们消化不好的原因,增重自然就容易很多。肠胃不好该如何增重?陈帅增重团队教你一些小技巧。  消化吸收不好其实就是小肠营养物质吸收不良引起的,其原因是因为生活不规律,饮食习惯不佳。我们要做到三餐定时,定时定点。每一餐都很重要,中间可以进行加
    07月11日 15:28
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  • 5个环节增肥就不会失败——饮食总能量

      一个系统的增肥方案,需要包含饮食总能量、改善消化功能、改善吸收功能、改善利用功能、解决基础疾病5个环节,才能确保最终的增肥成果。今天我就来跟大家仔细的聊聊饮食总能量。  以营养干预为核心,结合人体全面营养素和个性化的饮食、针对肌肉的力量型运动等服务指导,让人养成健康科学的生活方式,从而达到终身受益的作用——百度百科。  我对这段话还是比较认可的。增肥,就是要以营养干预为核心,其他的都是辅助饮食的。在增肥过程中,营养干预的核心诉求,其实就是增加饮食总能量,改变人体
    06月14日 16:31
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  • 板栗是优质的增肥食品吗,怎么吃才健康?

      生活中获取方便的优质增肥食品有哪些呢?对增肥的人来说,优质食品就是指热量高,饱腹感低,营养还丰富,生活中常见的食物,足不出户,在家就能轻松增肥。可世界上真的有这种神奇的食物吗?其实,我们生活中有很多常见的优质增肥食品,板栗就是其中之一。  就有人问了,吃板栗也能让人变胖吗?大家可别低估了小小板栗的作用!栗子中含有大量淀粉,热量很高,如果能在饭后配合食用,能够很好的增强热量的吸收,想长胖就不会是件难事了。不仅如此,栗子还含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成
    06月14日 10:46
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  • 喝果汁增肥快不快,怎么喝果汁才能健康增肥?

      喝果汁增重,让多少人欣喜高兴。每天轻轻松松喝果汁就能增重,这个真的可以有。通常一杯果汁要好几个水果,喝完也没什么饱腹感,但生吃一两个水果就会饱了,所以通常喝果汁热量更高,每天喝500ml以上的果汁饮料,能产生热量热量255cal,一年轻松增重12公斤,是“导致体重增加的最快方式”。  水果加上蔬菜搅拌成汁,想快速增肥的话可以再在加一些糖,味道可口,就算是不喜欢吃蔬菜的人,也可以从蔬菜中获得人体内所需的营养物。果汁的水果选择上,我们可以挑选一些高热量的水果,比如:香蕉、石榴、
    06月13日 14:54
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  • 瘦人每天坚持完成这几件小事,轻松增肥不是梦!

      很多瘦人都在为自己的体型感到烦恼,想尽办法都长不胖,其实瘦人增肥并不难,跟自己的日常习惯有很大的关系,只要每天都可以坚持完成以下这几件小事,轻松增肥不是梦!  1.三餐定时  三餐定时,每天摄入食物的时间一定要固定,让肠胃养成健康的运作习惯。在进餐前一小时避免进食零食,防止影响食欲,影响正餐的摄入量。早餐为早8点左右,午餐为中午12点左右,晚餐为下午7点左右。并且在每天三顿正餐的基础下进行加餐,并且有吃夜宵的习惯要保持。  瘦人每天坚持三餐定时,轻松增肥不是梦!  2.
    06月13日 10:40
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  • 安全的增肥食物有哪些,生活中常见的增肥食物有哪些?

     不少有人朋友在增肥时,一直在咨询安全的增肥产品,想通过市场上各种保健品达到增肥效果,可市面上的增肥产品难免添加一些药物成份,俗话说“药补不如食补”,今天就各位推荐几种增肥效果不错还安全的食物。  1.青木瓜:它是增肥食品的首选,味甘性平,与红枣这样的补血养颜食品一起食用,具有消食健胃、滋补、调经益气、滋补身体,对消化不良者也具有食疗作用,在生活中也比较常见。  2.莴笋:它是传统的增肥蔬菜,与山药、鸡肝一起食用,能调养气血、促进身体的营养供应,还能改善皮肤的滋润感和色
    06月12日 09:52
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  • 女人在家如何增肥才能拥有S型身材?

      很多女性瘦友们不方便将大量的时间用在增肥上,但是强大的生活压力和繁忙的家庭琐事,让你不得不增肥才能扛得起。其实,只要你有心,在家也是一样的增肥。简而言之,建议服用蛋白粉,因为你没有时间去细细料理自己的饮食,让自己的营养补上去,那就喝蛋白粉吧,高密度蛋白质和碳水化合物,也节省了很多时间,让你可以在轻轻松松把肥增。但是想要凹凸有致的身材,还是少不了运动的。下面两个简单的健身动作有利于你身材塑形,每天抽空坚持锻炼,在家练就可以塑造拥有S型身材。  1、俯卧撑  可以说是
    06月11日 18:31
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