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  • 拔罐后皮肤颜色自测身体健康

    中国中医养生门户网导读:拔罐可以疏通经络,调整气血,缓解因气血阻滞引起的颈间疼痛和感冒等。由于中医讲究体质的辨证论治,拔罐后观察皮肤的颜色、气味等,可以了解此时身体的状况以及自身体质。1、皮肤呈白色:体内湿气重表现:在皮肤颜色的改变上,如出现白色的小水珠,则表明为体内湿气重。有的人体内湿气严重,水湿多而毛孔一时无法全部排出体外,拔罐后会表现为皮肤起小水泡。方法:体内湿气重,单靠拔罐可能无法全祛除湿气。最好的方法便是让阳光照射。人体内的阳光便是阳气,补充阳气才能让湿气
    06月19日 14:25
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  • 夏季如何调理脾胃

    中国中医养生门户网导读:炎热的夏季到了,人们往往会忽视身体保养,殊不知夏季也应该好好调理身体呢,下面小编来介绍几种调理脾胃的好方法,get起来吧! 一、黄色食物-入脾 在颜色分区里面,黄色食物入脾,比如玉米、南瓜、红薯、黄豆、小米等。平时可以多吃些黄色食物健脾胃哦。 这个季节也是各类水果蔬菜最多的时候,所以多选择对身体有益的食物更好调理内脏哦。 二、禁生冷 要健胃健脾,是一定要忌吃生、冷、硬、刺激偏大食物的,因为过于冷和刺激大的食物是严重破坏脾胃功能哦。 像
    06月19日 11:53
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  • 老人适合“慢运动”中国中医养生门户网

      老人适合“慢运动”中国中医养生门户网中国中医养生门户网导读:安全性是老人运动的重要前提。因此,一些强度较小、节奏较慢的休闲活动项目,如太极拳、健身操、散步、慢跑等,更适合老年人,我们姑且称这些项目为“慢运动”。  安全性是老人运动的重要前提。因此,一些强度较小、节奏较慢的休闲活动项目,如太极拳、健身操、散步、慢跑等,更适合老年人,我们姑且称这些项目为“慢运动”。中国中医养生门户网  慢运动包括某些舒缓的有氧运动,如慢跑、健身操等;有一定强度的家务劳动,如做饭、拖
    06月14日 15:20
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